TU ME­NÚ

QMD - - ESPECIAL DIETAS -

Desa­yuno: hue­vos revueltos con ro­da­jas de to­ma­te; té o ca­fé des­ca­fei­na­do sin azú­car. Co­mi­da: bis­tec de car­ne de va­cuno a la plan­cha o de ave en su ju­go; o tru­cha con es­pi­na­cas. Champiñone­s. Ce­na: ensalada de le­chu­ga, atún, pi­mien­tos mo­rro­nes y ali­ño de acei­te de oli­va y li­món; o sal­món asa­do; o po­llo asa­do sin gra­sa con ensalada. Be­bi­da: 8 va­sos de agua al día; zu­mo de to­ma­te o de fru­tas.

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