CON­TRA LOS

QMD - - ESPECIAL DIETAS -

Es com­pli­ca­do con­ci­liar es­ta ru­ti­na de ho­ra­rios con el en­torno (fa­mi­lia o ami­gos). Por tra­ba­jo, pue­de ser muy di­fí­cil co­mer a las 13:00 y ce­nar a las 17:00 de la tar­de. Du­ran­te las ho­ras de ayuno se pue­de caer en un es­ta­do de an­sie­dad y frus­tra­ción. Sen­sa­ción de ir a la ca­ma con el es­tó­ma­go va­cío. Hay que te­ner gran fuer­za de vo­lun­tad.

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