Có­mo pro­te­ger la sa­lud de la es­pal­da

QMD - - SALUD & ESTILO DE VIDA -

En las es­cue­las, es im­por­tan­te re­vi­sar las si­llas y las me­sas, con el fin de que sean ap­tas a la es­ta­tu­ra de los ni­ños y de las ni­ñas. Se­gún el ex­per­to, au­tor de Tú eres tu pro­pia medicina, de­be evi­tar­se que los alum­nos es­tén aga­cha­dos o tum­ba­dos so­bre las me­sas. Es­ta pos­tu­ra, ade­más de for­zar la cur­va­tu­ra lum­bar no fa­vo­re­ce la con­cen­tra­ción y es un obs­tácu­lo pa­ra el apren­di­za­je.

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