20 MI­NU­TOS A PIE

QMD - - SALUD & ESTILO DE VIDA -

Ca­mi­nar 20 mi­nu­tos dia­rios in­cre­men­ta la re­sis­ten­cia de la co­lum­na ver­te­bral y el equi­li­brio. En cuan­to al en­torno es­co­lar, la Con­ta­mi­na­ción At­mos­fé­ri­ca Ur­ba­na (CAU) es uno de los ma­yo­res re­tos en sa­lud me­dioam­bien­tal de la OMS, por eso ir a pie con­tri­bu­ye tam­bién a me­jo­rar la ca­li­dad del ai­re.

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