NUTRICIÓN EMOCIONAL

Fran Sabal

Alienta, 288 pp., 14,95 €

Gran parte de nuestros comportamientos se producen de forma automática y pueden estar afectando nuestra autoestima y dificultándonos alcanzar nuestro peso ideal. Por eso, es necesario que hagamos un cambio de mentalidad para despertar nuestra sabiduría nutricional. La Nutrición Emocional es un método que trabaja en cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual.

A lo largo de estas páginas, descubrirás la fórmula para reducir tu peso de una manera fácil e intuitiva y la clave para mantenerlo, regular de forma natural tu apetito, liberarte de la ansiedad y sanar tu relación con la comida y tu cuerpo.