PLAN DE RE­CU­PE­RA­CIÓN:

Rumore - - ACTUALIDATO -

1. En lo per­so­nal: hay que de­jar­se que­rer por el en­torno, no ais­lar­se, y por uno mis­mo. Cam­biar de ima­gen e ini­ciar al­gu­na ac­ti­vi­dad fí­si­ca, co­mo el yo­ga, pue­de ser un buen co­mien­zo, se­ña­la la guía Un Em­pleo con­tra la Vio­len­cia.

2. Ex­plo­ra­ción in­ter­na: con­sis­te en de­jar a un la­do los pen­sa­mien­tos ne­ga­ti­vos y cen­trar­se úni­ca­men­te en de­tec­tar las for­ta­le­zas y los lo­gros que se ha­yan ob­te­ni­do a lo lar­go de la vi­da.

3. Ana­li­za el mer­ca­do la­bo­ral: pien­sa en las em­pre­sas don­de en­ca­jan tus ca­pa­ci­da­des y ha­bi­li­da­des, cuá­les son los as­pec­tos que te di­fe­ren­cian del res­to, tus com­pe­ti­do­res...

4. Pier­de el mie­do al re­cha­zo: pre­pa­ra un cu­rrí­cu­lum vi­tae ac­tua­li­za­do y atrac­ti­vo, en­vía­lo y acu­de a las en­tre­vis­tas de tra­ba­jo que sur­jan. Es­te pro­ce­so, co­mo otros mu­chos en la vi­da, se en­tre­na y me­jo­ra­mos se­gún au­men­ta la prác­ti­ca.

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