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Runner's World (Spain) - - Recomendación -

¿Por qué hay gen­te que sos­tie­ne que no es bueno com­pe­tir con pul­sí­me­tro?

No es que sea bueno o ma­lo. Cuan­do un ni­ño no sa­be na­dar, es bueno que lle­ve man­gui­tos u otro ti­po de flo­ta­dor. Pe­ro es ri­dícu­lo que se los pon­ga si se man­tie­ne per­fec­ta­men­te a flo­te. Por la mis­ma ra­zón un co­rre­dor muy no­va­to, al no po­der pre­ci­sar su rit­mo, es­tá ex­cu­sa­do de uti­li­zar un ar­ti­lu­gio al que, per­so­nal­men­te, con­si­de­ro más pro­pio del per­so­nal mé­di­co-de­por­ti­vo que de los co­rre­do­res. Si tie­nes ex­pe­rien­cia, pue­des de­ter­mi­nar si vas fuer­te o len­to. Y, en to­do ca­so, pa­ra las du­das es­tá el cro­nó­me­tro. El rit­mo al que se de­be com­pe­tir es una cues­tión de sen­ti­do co­mún. Y un pul­sí­me­tro no te lo da­rá, más bien te lo im­pon­drá. Así nun­ca lo apren­de­rás. Ya di­go: co­mo los man­gui­tos. Al­gún día ten­drás que de­jar­los. Igual­men­te, po­dría re­sul­tar ago­bian­te pa­ra el co­rre­dor la cin­ta com­pri­mien­do la ca­ja to­rá­ci­ca y, tam­bién, los pi­ti­dos pa­ra los que van al la­do. La pro­tec­ción car­día­ca, el ajus­te ae­ró­bi­co más fino y la me­jor pla­ni­fi­ca­ción de tus ob­je­ti­vos las da el en­tre­na­mien­to bien di­ri­gi­do… pe­ro no por un re­loj más o me­nos so­fis­ti­ca­do, sino por un buen téc­ni­co.

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