Coz al glúteo
Estira: cuádriceps y flexores de la cadera. Camina al frente exagerando la recogida de la pierna de manera que tus talones golpeen los glúteos. Procura hacerlo trotando. (10 toques con cada pie).
Estira: cuádriceps y flexores de la cadera. Camina al frente exagerando la recogida de la pierna de manera que tus talones golpeen los glúteos. Procura hacerlo trotando. (10 toques con cada pie).