Soldadito
Estira: ingles, isquiotibiales, glúteos y tobillos. Con la espalda y las rodillas erguidas, camina al frente con las piernas rectas, flexionando los dedos de los pies. Haz 10 con cada lado.
Estira: ingles, isquiotibiales, glúteos y tobillos. Con la espalda y las rodillas erguidas, camina al frente con las piernas rectas, flexionando los dedos de los pies. Haz 10 con cada lado.