Yogui
Estira: músculo piramidal ycara externa del muslo. Alza tu pierna izquierda y dobla la rodilla hacia fuera. Toca el interior de tu pie izquierdo sin inclinarte. Repite 10 veces con cada lado.
Estira: músculo piramidal ycara externa del muslo. Alza tu pierna izquierda y dobla la rodilla hacia fuera. Toca el interior de tu pie izquierdo sin inclinarte. Repite 10 veces con cada lado.