Plan B
Carga media (entre el 60% y el 85% de nuestra capacidad máxima) con implicación de equilibrio dinámico, core y trabajo propioceptivo. 3 series de 10 repeticiones. Descanso de 1 minuto.
Carga media (entre el 60% y el 85% de nuestra capacidad máxima) con implicación de equilibrio dinámico, core y trabajo propioceptivo. 3 series de 10 repeticiones. Descanso de 1 minuto.