DOS SENCILLOS PERO EFICACES MODOS DE DEJAR DE PONERTE TRABAS
IMPONTE LA INTENCIÓN PRACTICA “CAER HACIA DELANTE”
En vez de empezar con una excusa por sentirte lento, verbaliza lo rápido que planeas correr: “Hoy voy a ir a un ritmo de 6 minutos por kilómetro”. Asígnate un objetivo y céntrate en el proceso de mejora aun cuando no todo marche según lo previsto.