SOBREPESO

Un 53% de la población española tiene sobrepeso. Nuestra tasa de obesidad se ha duplicado en los últimos 20 años. Un estudio publicado en 2017 por la prestigiosa revista médica The Lancet, sitúa a nuestro país a la cabeza de la obesidad y el sobrepeso en Europa junto a Reino Unido. En la población infantil la cosa no mejora. Nuestras niñas y niños figuran entre los más obesos de Europa, en esta ocasión compitiendo por el primer puesto con otros países mediterráneos, como son Italia y Chipre. Se estima en un 40% la cifra aproximada de sobrepeso infantil patrio. Según la OMS, solamente el 13% de la población mundial tiene problemas de peso. ¿Qué nos está pasando? Estamos abandonando los hábitos alimentarios de nuestros abuelos. Y el sedentarismo como estilo de vida tampoco ayuda ¿Qué podemos hacer? Mi recomendación para niños y mayores es sencilla: “Camina y corre”. Parece el lema de una campaña política. Pero si se aplicara de verdad, si cuidáramos más lo que ingerimos, si nos levantáramos de la silla y nos pusiéramos a caminar primero y luego a correr, esas altas cifras menguarían a la vez que crecería nuestra salud.