Cú­bre­te Las Es­pal­das

Runner's World (Spain) - - Sumario - POR EL EQUIPO RW

Ru­ti­na de ejer­ci­cios pa­ra mi­mar y for­ta­le­cer la co­lum­na.

EN ES­TA OCA­SIÓN NO OS PRO­PO­NE­MOS UNA GUÍA PA­RA SER MÁS FLE­XI­BLES, TAM­PO­CO NUE­VOS E INNOVADORES EJER­CI­CIOS DE ESTIRAMIENTO. ES­TA VEZ HE­MOS ELE­GI­DO UN TEST QUE, CON AYU­DA DE OTRA PER­SO­NA, SIR­VE PA­RA EVA­LUAR LA FLE­XI­BI­LI­DAD. ¿QUÉ ME­JOR MO­MEN­TO PA­RA HA­CER VER A VUES­TRA PA­RE­JA QUIÉN ES MÁS FLE­XI­BLE? Y NO NOS REFERIMOS A QUIÉN ACA­BA SIEM­PRE CEDIENDO.

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