Sentadilla con escoba
cómo Sostén una escoba con las dos manos por encima de la cabeza y haz una sentadilla bajando todo lo que puedas. Mantén la posición 30 segundos.
por qué Te ayuda a mejorar la flexibilidad de los tobillos y
de los hombros.
cómo Sostén una escoba con las dos manos por encima de la cabeza y haz una sentadilla bajando todo lo que puedas. Mantén la posición 30 segundos.
por qué Te ayuda a mejorar la flexibilidad de los tobillos y
de los hombros.