MEJOR POR ZONAS VERDES

Regálate salud y bienestar entrenando en un entorno natural. UN PASEO O CARRERA POR EL PARQUE

aportan el toque final al cuidado de tu salud. En un estudio publicado en Scientific

Reports, los participantes que pasaban al menos dos horas a la semana en un entorno natural manifestaban más a menudo gozar de buena salud y satisfacción ante la vida en general, incluso si no hacían deporte allí. Y otra investigación previa confirmó que frecuentar los espacios verdes reduce el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares e hipertensión. Ya sabes: dos horas.