EL GESTO MÁS SALUDABLE
La sed es uno de los peores enemigos del corredor. Sobre todo en verano, cuando el calor nos hace sudar más y perder líquido en grandes cantidades. Una experta en nutrición nos explica cómo evitar la deshidratación.
La sed es uno de los peores enemigos del corredor. Sobre todo en verano, cuando el calor nos hace sudar más y perder líquido en grandes cantidades. Una experta en nutrición nos explica cómo evitar la deshidratación.