SABES QUE...
El dolor y la fatiga de los corredores difieren según la distancia.
EN VELOCIDAD el pH de los músculos desciende y se produce una acidosis que hace sufrir al organismo. El sistema nervioso emite señales de dolor, los músculos informan al cerebro de que así no pueden trabajar, y si la acidosis aumenta, se bloquean.
EN MARATÓN el tiempo de ejecución, el cansancio y el dolor que aparece de forma progresiva minan la moral. Cerca del km 30 escasea el glucógeno y el cuerpo utiliza energía menos eficaz que extrae de los músculos. Cada pisada duele y la pérdida de líquido por encima del 3% provoca deshidratación y fatiga que impiden seguir. Es el famoso muro que no todos superan.