TÉ PUKKA HERBS NIGHT TIME
precio 4,25 ¤ | nutritienda.com
EL MÉTODO TRADICIONAL DE LA TISANA caliente antes de acostarse es un calmante milenario. Esta mezcla, a base de hierbas (sin teína) y con potenciadores naturales del sueño, hará que te relajes para afrontar la noche. Contiene raíz de valeriana, flor de manzanilla, raíz de regaliz, flor de lavanda y flor de tilo… todas con cualidades soporíferas. Una alternativa natural para amantes de la vida sencilla.
SONIDOS PARA DORMIR
Difícilmente un nombre puede ser más explícito para describir en qué consiste la app: te ofrece sonidos relajantes para que estés más calmado y con ello puedas dormir tranquilamente. También puedes personalizarlo para crear un mix de sonidos a tu gusto y que te lleven a un profundo sueño.
SLEEP CYCLE ALARM CLOCK
Esta app ofrece un poco de todo. Te ayuda a quedarte dormido con sonidos relajantes, pero también te hace un análisis de cómo duermes e incluye una alarma inteligente que sonará durante tu fase de sueño ligero
(si te despiertas durante la fase de sueño profundo es cuando te levantas cansado). Aunque no necesitarás meter el teléfono en la cama, obviamente sí debe estar en la habitación para captar todas tus señales.
PZIZZ SLEEP, NAP, FOCUS
Con más de medio millón de descargas, esta app promete mejorar el estilo de vida del usuario aumentando su facilidad para conciliar el sueño a través del relax y con un despertar a la mañana siguiente más refrescante. Para ello utiliza una serie de sonidos que mezclan la música, la voz humana y otros efectos acústicos que inducen a conciliar el sueño. En total son unos 100.000 millones de secuencias de audio con las que poder experimentar los efectos tranquilizantes. Es altamente personalizable en cuanto a volumen, duración o efectos 3D. De hecho, cada vez que pulsamos el botón de inicio la app se encarga de comenzar con otra secuencia diferente a las utilizadas para que el cerebro no se acostumbre a los mismos estímulos.