Tru­cos que ayu­dan

Man­tén una die­ta va­ria­da, eli­mi­nan­do to­dos aque­llos ali­men­tos que te pro­duz­can re­cha­zo y náu­seas, y tam­bién los que tie­nen de­ma­sia­da gra­sa, pi­can­tes o de­ma­sia­do con­di­men­ta­dos. Da­te un pe­que­ño pa­seo des­pués de las co­mi­das más abun­dan­tes, pa­ra ayu­dar a la d

Ser Padres - - EMBARAZO -

Ade­más de los me­di­ca­men­tos, hay al­gu­nos con­se­jos que te pue­den ayu­dar du­ran­te to­do el em­ba­ra­zo pa­ra te­ner mejores di­ges­tio­nes: Co­me cin­co o seis ve­ces al día pe­que­ñas can­ti­da­des de co­mi­da. Evi­ta to­mar de­ma­sia­do lí­qui­do con las co­mi­das, es­pe­cial­men­te con el desa­yuno.

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