Cursos de preparación al parto en el agua

Existen diferentes actividades dirigidas y cursos de natación para embarazadas. Uno de ellos es el método AIPAP (Acondicionamiento Integral y Pélvico en el Agua para el Parto), avalado por asociaciones profesionales como el Colegio Oficial de Enfermería de Barcelona. Solo lo imparten matronas y, además de mejorar la forma física en general, acondiciona la pelvis trabajando los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto. Ana Llaudet, fundadora de Penguins Barcelona, un centro acuático para embarazadas, bebés y niños en el que aplican este método lo explica: «Se divide en 10 sesiones de 50 minutos, con un total de 120 ejercicios, con los que se trabajan la mejora aeróbica, la fuerza, la elasticidad y la coordinación respiratoria. Dos sesiones son de repaso». Aunque las clases son en grupo, asegura que «son personalizadas, por lo que la matrona puede trabajar individualmente con cada embarazada. Por eso es importante que conozca los hábitos y el tipo de vida de cada una y si tiene alguna molestia».

Ana destaca la importancia de realizar la actividad en un agua segura. «Nosotros la tratamos con sal, ultravioletas de media presión y cristales AFN, para garantizar que el agua es siempre saludable, sin olor a cloro ni elementos tóxicos en el aire. El cloro sintético que se usa en muchas piscinas no es óptimo ni para la piel de la embarazada ni para el bebé».