¿Y si soy vegetariana?

Tranquila, tu bebé será tan grande y sano como el del resto. Pero tendrás que controlar mejor lo que comes, suplementar, y ver en los análisis si tienes algún déficit como de hierro. Será necesario que tomes suplementos de vitamina B12. Los omega 3 y 6 los obtendrás de frutos secos, semillas, aceites, etc. También debes combinar bien los alimentos para absorber mejor los nutrientes y obtener proteínas completas, por ejemplo, combinando cereales y legumbres. Lo más aconsejable es que contactes con una nutricionista para que te ayude a organizar tus comidas.