Estreñimiento

Una dieta pobre en fibra puede incrementar el estreñimiento propio del periodo gestacional. Este problema se debe a los cambios hormonales y, en particular, al aumento de la progesterona que, al relajar los músculos de las paredes intestinales, hace que los alimentos pasen más lentamente por el sistema digestivo. Así se absorbe mucha más agua de la deposición en el colón, endureciéndola. Como medida preventiva es aconsejable hacer ejercicio, beber agua y comer fruta fresca, así como alimentos ricos en fibra. No se deben tomar laxantes sin consultar antes al médico.