Yo­gur he­la­do

Ser Padres - - Nutrición -

Se ha pues­to ca­da vez mas de mo­da, so­bre to­do por la pro­li­fe­ra­ción de es­ta­ble­ci­mien­tos de­di­ca­dos a su venta. Una ta­rri­na nor­mal apor­ta unas 140 ca­lo­rías y una bue­na ra­ción de azú­car, por lo que con­vie­ne no abu­sar de él. Tam­bién hay que te­ner en cuen­ta los top­pings (ga­lle­tas, cho­co­la­te, vai­ni­lla…) que pue­den in­cre­men­tar su va­lor ca­ló­ri­co.

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