LLORERAS SIN PARAR

Por mucho que te digan que tienes las hormonas descontroladas, no puedes evitar llorar por todo: perder el autobús, despedirte de alguien por teléfono, un anuncio de la tele... De todas formas, es importante no dejarte llevar por esta situación y tratar de levantar el ánimo: no te culpabilices, respira hondo, pasea, no dejes tus rutinas, pide perdón sin crees que has sido algo excesiva, trata de descansar, tomar alimentos ricos en vitamina B yCy en magnesio y zinc, pues la carencia dedos minerales pueden producir irritabilidad, tristeza y depresión. Recuerda que aunque llores no tienes por qué sentirte infeliz. Analízate y disfruta.