Pla­ni­fi­car con an­te­la­ción

Ser Padres - - Nutrición -

Ha­cer una pla­ni­lla con las ce­nas pue­de re­sul­tar có­mo­do pa­ra al­gu­nas fa­mi­lias con po­co tiem­po. En los me­nús de al­gu­nos co­le­gios se ofre­cen su­ge­ren­cias de ce­nas, pe­ro si no es el ca­so, ten­dre­mos que pen­sar­los no­so­tros en fun­ción de lo que van a co­mer ca­da día y, des­pués ela­bo­rar una lista con to­dos los ali­men­tos que ne­ce­si­ta­mos, com­prar­los pa­ra co­ci­nar­los. La ven­ta­ja que tie­ne es­te sis­te­ma es que ya que­da to­do pla­ni­fi­ca­do con an­te­la­ción y eso pue­de pro­por­cio­nar tran­qui­li­dad. La des­ven­ta­ja es que hay que de­di­car tiem­po al me­nos una vez a la se­ma­na a pen­sar los cin­co pla­tos y a com­bi­nar­los pa­ra no re­pe­tir­se, y no de­ja­mos nin­gu­na ven­ta­na abier­ta a la im­pro­vi­sa­ción, que a ve­ces es la me­jor sal­sa de la co­ci­na.

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