Maternidad
La depresión posparto es una de las causas más comunes por las que una madre acude a un psicólogo al poco de dar a luz. Recibir terapia puede ayudarte a superar el bache y a crear un estrecho vínculo con el bebé.
Depresión posparto.
La demanda de terapia psicológica por causas relacionadas con la maternidad ha crecido considerablemente en el último año en España, multiplicándose por siete los casos tratados por psicólogos. Según un informe elaborado por la plataforma de psicólogos online ifeel, los problemas principales por los que las mujeres que son madres (o desean serlo) acuden al psicólogo son los relativos a la crianza de los niños (26 %), la depresión posparto (20 %) y pacientes que se han enfrentado -o tienen previsto hacerlo- a un proceso de reproducción asistida.
¿No debería estar contenta?
Esta pregunta se la hacen muchas madres al poco de dar a luz. Después de pasarte nueve meses deseando verle la carita a tu bebé (y otros tantos anhelando quedarte embarazada), cuando por fin tienes a tu pequeño en casa, pueden despertarse en ti sentimientos encontrados y estados de ánimo que no esperabas. “El sentimiento de tristeza que puede aparecer tras la maternidad suele ser transitorio y sus causas estarían relacionadas con los cambios hormonales, físicos y psicológicos que se producen tras el parto”, explica Ana Here
dia Carrasco, psicóloga de ifeel y experta en Reproducción Asistida y Maternidad. En la mayor parte de los casos se trata de un periodo breve de adaptación a la maternidad, “pero si este sentimiento crece con el paso del tiempo y además aparecen otros síntomas (desesperanza, irritabilidad…) debemos pedir ayuda, pues podría suponer que nuestras estrategias para afrontar la maternidad no son suficientes y necesitamos un apoyo extra”, advierte la experta. Si no tienes tiempo material para acudir a un profesional, también puedes optar por la terapia online.
Causas más comunes
No existe una sola causa que provoque la depresión posparto, pero pueden influir tanto cuestiones físicas como emocionales:
Las consultas psicológicas relacionadas con la maternidad se han multipliado por siete el último año según un informe de la plataforma de psicólogos ifeel
Nuestros temores
Entre las principales preocupaciones de las mujeres con respecto a la maternidad se encuentra la dificultad para reencontrarse consigo mismas tras los cambios producidos durante el embarazo y el parto, y para conciliar la vida laboral con la familiar.
Cómo hacerles frente
Para la adaptación a la maternidad es de ayuda reorganizar nuestras prioridades actuales siendo realistas y dedicando el tiempo necesario al propio cuidado emocional. Por otra parte, los grupos de maternidad, lactancia o crianza pueden ser un gran apoyo, pues permiten compartir nuestros miedos, dudas y experiencias con otras personas en nuestra misma situación.