Sanas costumbres que deshinchan

Hacer deporte. Ejercitarse y tener buenos hábitos son claves. Realizar pilates y estiramientos sobre una esterilla te ayudarán a retener menos líquidos.

Estar activa. Si permaneces sentada muchas horas, mueve los dedos de los pies hacia arriba y hacia abajo, para que la musculatura de las piernas ejerza una acción de bombeo.

Hidromasaje. Además de ser un placer para los sentidos, favorece la eliminación de toxinas. Siempre hacia arriba. Descansa con las piernas elevadas 10 minutos.

Infusiones. Una tisana cada mañana te ayudará a drenar.