La importancia de la hidratación y la alimentación en el Barça Academy SPORT

El fútbol sin duda es el protagonista de los Campus Barça Academy SPORT, pero no es la única materia en la que se incide. Además de disfrutar de una semana llena de actividades intensas, tanto a nivel de entrenamiento como de esfuerzo físico, la alimentación y la hidratación es una prioridad absoluta para la organización y los entrenadores a cargo de los jugadores.

La dieta alimenticia está pensada y diseñada para que los jugadores que van a desarrollar actividades deportivas siguiendo el régimen marcado por el club. De este modo se ha preparado un menú semanal completo y equilibrado que permita a los pequeños jugadores llevar a cabo la jornada de entrenamiento, sin olvidar aquellos participantes que tengan alguna intolerancia como el gluten, lactosa, celíacos, etc… Dentro de las pautas alimenticias, una de las prioridades es transmitir a los futbolistas la importancia de beber mucha agua a lo largo de la jornada, especialmente durante las horas más intensas de sol que estos días está haciendo en Barcelona. En todo momento los chicos del Barça Academy Campus se hidratan constantemente con agua Veri, cada 15 minutos de media, además a media mañana se les entrega una pieza de fruta o zumo para reponer sales minerales. Una vez que acaba la jornada de entrenamiento y después de la ducha, antes de la recogida de los familiares, se les hace entrega para recuperar fuerzas de un Actimel de Danone y un bocadillo.

También es importante después del entrenamiento matutino, calzarse el bañador y el gorro para romper la rutina de entrenamiento en la de la piscina de las instalaciones del Colegio Sant Ignasi de Sarrià.

Hoy a las 15.30 podrán acceder a las instalaciones colegiales padres y tutores para disfrutar de los torneos y clausura del primer turno de Barça Academy SPORT 2022.

Se incide en beber agua y en comer una pieza de fruta a media mañana para asegurar la hidratación