“No hay ningún deporte de alta competición que sea idílico”
Sílvia Puigarnau es sinónimo de amor por los deportes de montaña, como el trail running y el esquí en sus diversas disciplinas, y afronta la temporada con nuevos desafíos
Sílvia Puigarnau (Agramunt, 1987) es una atleta de trail running y de esquí y una auténtica apasionada por el deporte y la naturaleza. Además, compagina su actividad deportiva con la responsabilidad de dirigir INEFC Pirineus en la Seu de Urgell (Lleida). Puigarnau, licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte, con un doctorado basado en la motivación deportiva, estará este sábado en la línea de salida de Acantilados del Norte (La Palma), una prueba que abre el circuito 2024 de las Merrell Skyrunner® World Series. Un inicio de temporada que afronta con nuevo equipo (Scarpa) y con máxima motivación.
Atleta de montaña, directora en INEFC de Lleida, investigadora... ¿tienes tiempo libre? Mucho tiempo libre no tengo. Al final, cuando no estoy entrenando, estoy trabajando porque el proyecto que llevo es muy grande y estamos creando el grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Seu d’Urgell y aún no tenemos el grado completo. El año que viene empezaremos el cuarto curso y también con previsión de hacer un máster y otras formaciones. Mis entrenamientos semanales los coloco y luego intentó colocar las reuniones. Las clases que tengo, ya las tengo en cuenta y poco tiempo libre me queda. Es como estar en dos trabajos.
Sin la montaña y los deportes de resistencia, ¿qué haría Sílvia Puigarnau?
Pues no lo sé. Llevo muchos años, no compitiendo siempre, pero estoy vinculada a la montaña desde muy pequeña. Hay épocas en las que he estado lesionada y me ha costado. Siempre he intentado hacer deporte de otra forma, cuando no podía correr o no podía disfrutar tanto de la montaña. Pero no lo he pasado del todo bien, siempre me ha faltado esa parte liberadora. Seguramente, me tendría que buscar otra afición, aunque estudié música de pequeña y siempre de vez en cuando tengo mi piano, bajo a casa de mis padres y me relaja poderlo tocarlo.
A veces el trail desde fuera parece todo idílico, ¿pero realmente lo es para los deportistas de élite?
Yo creo que no hay ningún deporte de alta competición que sea idílico. A veces me dicen que ‘es muy sacrificado lo que haces’. Sí y no, porque soy una persona muy estructurada y no sé si podría vivir sin esto. Aunque no es oro todo que reluce, hay entrenos intensos y desagradables. Por ejemplo, este fin de semana me enganchó nieve entrenando y me quedaba hora y media y la hice. Con nieve y agua, porque en la competición te lo vas a encontrar.
Los sacrificios de competir en la élite...
No poder decir que no a una cena e intentar ir a dormir cada día a una hora para poder descansar. Son pequeñas cosas, como la alimentación que a lo mejor para el resto del mundo será un gran sacrificio, pero para mí no lo es. Además, también que tú tienes un gran trabajo detrás y no siempre vas a conseguir estar delante, porque la otra gente entrena mucho y cada momento de tu temporada es diferente. Yo estoy casi en pretemporada y los resultados que voy a tener ahora no van a ser los mejores, pero tengo que saber dónde estoy y buscar un objetivo.
Este sábado competirás en la prueba Acantilados del Norte. ¿Cómo te la planteas?
Me la planteo para coger un poco más de confianza y un poco de forma para estar más en carreras de larga distancia de entre 90 y 110 km. Corro en Acantilados que son 29 km con 2.200 metros. La verdad es que he mejorado bastante en estos dos últimos meses, pero he empezado a entrenar a mediados de enero, no como el resto de las personas, ya que terminé la temporada a mediados de diciembre. Mi objetivo es el de ponerme en una situación competitiva exigente y realmente hacer un top 20, porque la normativa de Merrell Skyrunning World Series dice que tienes que hacer tres competiciones en el top 20 para ir a la final. Es un objetivo que creo que puedo hacer realmente. Aunque hay mucho nivel, pero creo que puedo cumplir con este objetivo y si lo puedo mejorar, mucho mejor.
¿Te gustan sobre todo las pruebas más técnicas como las del circuito de las Merrell Skyrunner World Series?
La verdad es que sí, me gusta mucho este perfil. Lo que pasa es que han tendido ahora a reducir las distancias de las carreras. Antes, cuando yo empecé a correr en 2017 había las SkyUltra y las pruebas Sky más cortas, y ahora han ido sacando estas carreras que son todas de una distancia más corta. Yo me siento realmente mucho más cómoda en carreras de una distancia ultra, porque veo que no soy tan competente como con las largas. Entonces, yo voy a escoger del circuito, aparte de esta de Acantilados, las más largas, tanto en el clima como en el recorrido. La final de las Merrell Skyrunner® World Series también es una carrera larga, me interesa porque es más como maratón y después voy a escoger las más largas, porque me encanta el tipo de recorrido que hacen. Soy mucho más competente cuando pasan de las cinco horas de carrera.
Durante las lesiones que has tenido, ¿en quién te has apoyado más?
Siempre he tenido psicóloga deportiva, porque aparte de que soy un poco exigente en los dos ámbitos, tanto en el laboral como en el deportivo, tengo que poner los pies en el suelo y saber lo que puedo hacer y confiar en mí. Me falta mucha confianza en lo que pueda hacer. Me doy cuenta de que con un poco más de confianza hago cosas que no pensaría. Y las lesiones me han ayudado mucho. En casa, mi pareja también es corredor, entonces es complicado porque tú estás en una lesión larga y en casa siguen compitiendo. Yo creo que me ha hecho crecer mucho. En la primera no lo pasé muy bien, pero la segunda creo que me ayudó mucho a cambiar el chip. Disfruté mucho del proceso de recuperarme y creo que me ha ayudado este cambio que he hecho de chip. Y también me he apoyado en el proyecto laboral.
Me gustan las carreras técnicas como las del circuito Merrell Skyrunner World Series