¿CÓ­MO EM­PE­ZA­MOS EL DIA EN SPORT LI­FE?

Aquí tie­nes un desa­yuno ener­gé­ti­co y… equi­li­bra­do

Sportlife - - SPORT TIME -

La co­mi­da más im­por­tan­te y ener­gé­ti­ca del día en oca­sio­nes se con­vier­te en la me­nos equi­li­bra­da. Si ade­más eres una per­so­na ac­ti­va, es­ta in­ges­ta esen­cial se con­vier­te en un fac­tor de ren­di­mien­to. No so­la­men­te bas­ta con que sea ener­gé­ti­ca, ha de apor­tar los ma­cro­nu­trien­tes en las can­ti­da­des ne­ce­sa­rias. Aquí tie­nes un ejem­plo pa­ra un hom­bre y una mu­jer ac­ti­vos. Desa­yuno pa­ra un hom­bre ac­ti­vo Desa­yuno pa­ra una mu­jer ac­ti­va

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