DE LOS CAMPEONES

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Laura Or­gué

La atle­ta del Sa­lo­mon San­ti­ve­ri es la ac­tual cam­peo­na de Eu­ro­pa de Ki­ló­me­tro Ver­ti­cal, una de las mo­da­li­da­des más exi­gen­tes del trail run­ning. Cu­rio­sa­men­te el de­por­te prin­ci­pal de Laura no son las ca­rre­ras de mon­ta­ña sino el es­quí de fon­do en el que ha si­do olím­pi­ca en To­rino 2006 y Vancouver 2010. Ha­go una “ru­ti­na” pre­com­pe­ti­ción pa­ra las ca­rre­ras de mon­ta­ña muy si­mi­lar a la que reali­zo en in­vierno con la ce­na de car­ga de car­bohi­dra­tos. Ade­más jus­to an­tes de em­pe­zar la ca­rre­ra co­mo me­dia ba­rri­ta ener­gé­ti­ca. Al fi­na­li­zar la ca­rre­ra, aunque a ve­ces cues­ta em­pe­zar a tro­tar por­que es­tás fi­si­ca y men­tal­men­te ago­ta­da, tra­to de ir siem­pre a ro­dar sua­ve un ra­to, 15-20 mi­nu­tos, pa­ra sol­tar pier­nas y así ace­le­rar la re­cu­pe­ra­ción. Creo que una de las cla­ves de que ha­ya te­ni­do buenos re­sul­ta­dos en las ca­rre­ras ver­ti­ca­les es que, co­mo no lo en­treno es­pe­cí­fi­ca­men­te ya que pa­ra mí la par­te cla­ve del año es el in­vierno, lo co­jo con mu­chas ga­nas e ilu­sión y con la fi­lo­so­fía de “no ten­go na­da que per­der” y es­to es lo que nun­ca de­ben per­der los de­por­tis­tas po­pu­la­res que a ve­ces se ago­bian de­ma­sia­do y de­jan de dis­fru­tar cuan­do pa­ra ellos nun­ca de­be ser una obli­ga­ción y siem­pre un dis­fru­te.

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