No ol­vi­des es­ti­rar

Sportlife - - ESQUI -

Fi­nal­men­te y no por ello me­nos im­por­tan­te, son los es­ti­ra­mien­tos de los múscu­los más com­pro­me­ti­dos. Es­tos ejer­ci­cios de­be­rías rea­li­zar­los tam­bién al fi­nal de tus jor­na­das de es­quí, fa­ci­li­ta­rán la re­cu­pe­ra­ción y evi­ta­rás so­bre­car­gas mus­cu­la­res acu­mu­la­das.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.