RE­CU­PÉ­RA­TE… EN EL ME­JOR MO­MEN­TO

Es­ti­ra al aca­bar, no an­tes de em­pe­zar

Sportlife - - SPORT TIME -

Un pro­ce­so de re­cu­pe­ra­ción bien op­ti­mi­za­do y plan­tea­do se­rá sin du­da una for­ma de me­jo­rar el ren­di­mien­to. Pue­des uti­li­zar va­rios me­dios, tan so­lo aplí­ca­los en el mo­men­to ade­cua­do; an­tes del en­tre­na­mien­to, jus­to al fi­na­li­zar o al día si­guien­te.

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