Du­ran­te.

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En­tre se­ries o ejer­ci­cios es im­por­tan­te mo­vi­li­zar pa­ra fa­vo­re­cer el re­torno ve­no­so a los múscu­los im­pli­ca­dos, de es­ta for­ma apor­ta­mos oxí­geno y se eli­mi­nan pro­duc­tos de desecho. Uti­li­za es­ti­ra­mien­tos di­ná­mi­cos don­de se con­si­ga el es­ti­ra­mien­to y re­la­ja­ción del múscu­lo de for­ma con­ti­nua. En es­te mo­men­to no con­vie­ne rea­li­zar es­ti­ra­mien­tos pa­si­vos ni ma­sa­je fas­cial, ya que ba­ja­ría el ni­vel de ac­ti­va­ción.

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