ACUÉR­DA­TE DE IR AL GIM­NA­SIO

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Ha­cer ejer­ci­cio pue­de me­jo­rar tu me­mo­ria a cor­to pla­zo con­for­me a un es­tu­dio de la British Psy­cho­lo­gi­cal So­ciety. Se les dio una lis­ta de palabras pa­ra me­mo­ri­zar a un gru­po de de­por­tis­tas an­tes (en uno de los ex­pe­ri­men­tos) y después (en el otro) de me­dia ho­ra de bi­ci­cle­ta in­ten­sa y se com­pa­ra­ron sus re­gis­tros con el mis­mo pe­rio­do de des­can­so an­tes o después de me­mo­ri­zar las palabras. Ha­cer de­por­te fue en cual­quier ca­so me­jor pa­ra me­mo­ri­zar que des­can­sar, pero los me­jo­res re­sul­ta­dos se produjeron cuan­do se en­tre­na­ba jus­to an­tes.

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