Es­ta­bi­li­za­ción de hom­bro con co­do en fle­xión con apo­yo de un bra­zo:

Sportlife - - LESIONES DEL DEPORTE -

Co­mo en el ejer­ci­cio an­te­rior, pero con apo­yo de un so­lo bra­zo. Se rea­li­za con am­bos bra­zos por se­pa­ra­do y el ejer­ci­cio ha de du­rar el mis­mo tiem­po pa­ra am­bos. Se de­be evi­tar cual­quier ti­po de mo­les­tia, y te­ner es­pe­cial cui­da­do con la ar­ti­cu­la­ción del hom­bro.

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