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La ver­sión más in­ten­sa de los Jum­ping Jacks. La di­fe­ren­cia re­si­de en que es­te es un mo­vi­mien­to más glo­bal y com­ple­to, pero tam­bién más exigente. No cur­ves la es­pal­da al fle­xio­nar las ro­di­llas.

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