NA­DO UNI­DOS

Sportlife - - NADAR -

Es una evo­lu­ción del na­do en es­pe­jo, pero en es­ta oca­sión en re­pe­ti­cio­nes de 25 me­tros. Pa­ra unir­te a tu pa­re­ja pue­des uti­li­zar un pe­que­ño pa­lo, una cuer­da o sim­ple­men­te dar­te la mano. De es­ta for­ma la coor­di­na­ción ten­drá que ser má­xi­ma. Con 6 re­pe­ti­cio­nes pa­ra co­men­zar se­rá su­fi­cien­te, siem­pre a un rit­mo que te per­mi­ta ir uni­do.

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