¿Qué podemos hacer?
Es importante realizar el diagnóstico en una unidad del sueño de un hospital, donde hay que ingresar para dormir una noche mientras se monitoriza el sueño y otros factores. El especialista decide el tratamiento médico, rehabilitador y quirúrgico en algunos casos, pero es importante que seamos conscientes de lo que ayuda a prevenir y mejorar la apnea del sueño: Adelgazar. Hacer ejercicio regularmente. Dormir de lado o boca abajo. Respirar por la nariz en vez de por la boca. Evitar el consumo de alcohol y medicamento sedantes. Dejar de fumar. me de resistencia a la insulina, que es el paso anterior a la diabetes tipo 2. Como las células absorben menos glucosa, ésta se acumula en la sangre, el páncreas reacciona produciendo más cantidad de insulina, que las células no pueden utilizar, y entra en un círculo vicioso que afecta a todo el cuerpo. Los síntomas de la diabetes son muy variados, las personas afectadas experimentan cansancio todo el tiempo, además de sed, necesidad de hacer pis constantemente, hambre, perdida o ganancia de peso, mal humor, infecciones de hongos y visión borrosa. La diabetes se detecta por un simple análisis de sangre y orina para medir los niveles de glucosa en sangre en ayunas, y si están elevados, se realizan test de tolerancia a la glucosa en ayunas, antes y después de varias horas de tomar una dosis de glucosa oral para comprobar si la glucosa sigue elevada o no. La diabetes tipo 2 es más que un problema de falta de energía, es un problema de malos hábitos de vida, por lo que se puede controlar con ejercicio y dieta baja en azúcares. Cada vez hay más personas diabéticas y obesas que han visto como su diabetes, y su cansancio, desaparecían sin medicamentos, por el simple hecho de adelgazar y mantener su peso con una dieta saludable y deporte, y aunque deben seguir control médico, han eliminado los riesgos de enfermedad y muerte prematura que conlleva la diabetes. hecho de correr para llegar al autobús se convierte en un esfuerzo maratoniano. Los síntomas de alteraciones del tiroides son muy variados y están relacionados con problemas de metabolismo, desde alteraciones en el peso sin explicación, sensación de frío o de calor, cambios en el ritmo cardiaco, en el ciclo menstrual, sed, etc. El hipotiroidismo es más habitual que el hipertiroidismo y suele ser más común en mujeres. Los problemas de tiroides se detectan por una analítica sanguínea para medir los niveles de las hormonas T3 y T4, y si están alterados, el médico especialista decide el tratamiento concreto.