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Sportlife - - LESIONES DEL DEPORTE -

Una ac­ción na­tu­ral muy in­tere­san­te pa­ra trans­fe­rir el tra­ba­jo de fuer­za a tu de­por­te. La pla­ta­for­ma de­be te­ner una al­tu­ra in­fe­rior a tu ro­di­lla. No­ta­rás có­mo te suben las pul­sa­cio­nes. Uno de los mo­vi­mien­tos más exi­gen­tes y qui­zá con ma­yor ta­sa me­ta­bó­li­ca, ya que im­pli­ca prác­ti­ca­men­te a to­dos los gru­pos mus­cu­la­res. Tie­nes que es­tar en muy bue­na for­ma pa­ra apro­ve­char es­te ejer­ci­cio. Coor­di­na la ex­ten­sión de pier­nas con la ex­ten­sión de bra­zos en un mis­mo mo­vi­mien­to.

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