Fa­se acuá­ti­ca de bra­zos

Sportlife - - FITNESS -

“TRACCIONES AL­TER­NAS CON GO­MAS”

Des­ti­na­do a las fa­ses de en­tra­da, aga­rre, ti­rón y em­pu­je, co­lo­ca­mos una ban­da elás­ti­ca en un pun­to a me­dia al­tu­ra, in­cli­na­mos el tron­co has­ta que es­té en ho­ri­zon­tal y trac­cio­na­re­mos al­ter­na­ti­va­men­te si­mu­lan­do las fa­ses de en­tra­da, aga­rre, ti­rón y em­pu­je.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.