LA ES­TRA­TE­GIA

Sportlife - - A SOLAS CON... -

Pa­ra con­se­guir una me­jor per­cep­ción de la po­si­ción de co­lum­na ali­nea­da, se pue­de co­lo­car una pi­ca to­man­do con­tac­to con el oc­ci­pi­tal, re­gión dor­sal y sa­cro, de es­ta for­ma se ga­ran­ti­za no so­lo una co­rrec­ta es­ta­bi­li­za­ción, sino tam­bién se evi­ta ele­var el cuer­po. Hay que re­cor­dar que pa­ra que tra­ba­je el dor­sal y aduc­to­res de es­cá­pu­la es ne­ce­sa­rio que la co­lum­na se si­túe lo más ho­ri­zon­tal po­si­ble.

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