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El pasado sábado 7 de julio vivimos una tarde fantástica disfrutando de la fusión entre el running y el yoga, dos deportes en pleno auge y totalmente complementarios. Madrid Río fue el escenario de la segunda edición del Yoga Run Solán de Cabras que reunió a más de 500 participantes. La jornada comenzó con la parte de running y los participantes fueron distribuidos por niveles para participar en una actividad que incluía cinco talleres en los que se trabajan distintas cualidades que son importantes de cara a mejorar nuestra eficiencia al correr y sobre todo a evitar lesiones. Así fuimos pasando de la zona de técnica de carrera a la de ejercicios de fuerza (clave de cara para correr más rápido y más tiempo; casi todos los corredores que sufren el muro en el maratón no es por falta de kilómetros corridos sino por falta de trabajo de fuerza muscular: se rinden antes tus músculos que tu corazón) pasando por velocidad de reacción, estiramientos o trabajo de core. Una vez finalizado el running y rehidratados con las diferentes variedades de aguas Solán de Cabras, fue el turno de la sesión de yoga de la mano de una de las mejores expertas en España, Xuan Lan, que además es embajadora de bienestar de Solán de Cabras. Xuan combinó distintos grados de dificultad ya que entre los asistentes había casi un 50% de gente con experiencia en yoga y un 50% de gente venida del mundo del running que se estrenaba en la actividad esa tarde noche. El resultado de la fusión yoga y running encantó a los participantes y la mejor noticia fue que la organización anunció que el Yoga Run Solán de Cabras irá por otras ciudades de España comenzando por Barcelona ya en otoño.