CONFÍA EN TUS CAPACIDADES 3

Muchas veces entendemos la confianza como la garantía de que vamos a lograr lo que nos hemos propuesto, pero eso no es confianza. La confianza no es la seguridad de lograr nuestro objetivo, sino la seguridad de que tenemos las capacidades para poder lograrlo. Gracias a la confianza sentimos fuerza para luchar y nos vemos más capaces de conseguir nuestros retos a pesar de las dificultades. Cuando perdemos esa confianza nos quedamos sin fuerzas, temerosos de fallar y con total inseguridad… pero, ¿es que alguna vez se tiene la total certeza de poder conseguir algo? El rendimiento deportivo se ve afectado cuando atas la autoconfianza únicamente a los factores externos, éxitos o derrotas. ¿Eres peor deportista por no lograr tu objetivo? Basar la imagen que tienes de ti mismo, tu autoestima, y tu confianza únicamente en los resultados de las competiciones es dejarte Para ello puedes ayudarte de algunos trucos: Establecer unos objetivos realistas y concretos. ¿Qué quiero conseguir exactamente? Ir paso a paso valorando el progreso: ¿Qué he mejorado hasta el momento? ¿Qué más tengo que hacer para conseguir mis objetivos? Mis puntos fuertes: ¿Qué recursos tengo para enfrentarme a la situación? La confianza no se busca y se encuentra de forma deliberada, sino que se va construyendo día a día, teniendo unos objetivos diarios correctamente establecidos. Toma las riendas de ti mismo y construye tu confianza día a día.