¿QUÉ NE­CE­SI­TO? ¿CÓ­MO SE HA­CE?

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· 2 cu­cha­ra­das so­pe­ras de se­mi­llas de chía. · 100 ml de le­che de so­ja (pue­de ser de almendras, tam­bién). · 100 g de gra­na­da. · Una piz­ca de ca­ne­la en pol­vo. Ma­ce­rar la chía en la le­che de so­ja y de­jar­la du­ran­te to­da la no­che. Al día si­guien­te, aña­de la gra­na­da y la ca­ne­la. Sir­ve por ca­pas y con­sú­me­la fres­ca, te ani­ma­mos a mez­clar los in­gre­dien­tes en ca­da cu­cha­ra­da. Es un pos­tre muy `fit' que te per­mi­te dis­fru­tar de un dul­ce pa­ra desa­yu­nar, al­mor­zar o me­ren­dar pa­ra ti que ha­ces de­por­te y te im­por­ta cui­dar­te con una ali­men­ta­ción sa­lu­da­ble. No hay azú­ca­res aña­di­dos, más que el sa­bor dul­ce de la ex­qui­si­ta gra­na­da y el dul­ce aro­ma que apor­ta la ca­ne­la.

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