DIE­TA ME­DI­TE­RRÁ­NEA Y EJER­CI­CIO,

LO ME­JOR PA­RA MAN­TE­NER EL PE­SO

Sportlife - - DE SPORT LIFE PARA SAUCONY -

Aun­que las die­tas ba­jas en gra­sa o en hi­dra­tos de car­bono han de­mos­tra­do su efi­ca­cia pa­ra adel­ga­zar y dis­mi­nuir los ries­gos car­dio­vas­cu­la­res, es­tos be­ne­fi­cios tien­den a dis­mi­nuir pa­sa­do un año. No ocu­rre así con la die­ta me­di­te­rrá­nea (más sa­bro­sa y fá­cil de man­te­ner) cuan­do es ba­ja en ca­lo­rías y se aso­cia con ejer­ci­cio dia­rio, con­for­me a las con­clu­sio­nes de una in­ves­ti­ga­ción de Uni­ver­si­dad Rovira i Vir­gi­li, de Ta­rra­go­na.

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