RE­MO AL­TERNO

X 20 re­pe­ti­cio­nes

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De fren­te a la ba­rra, su­je­ta ca­da asa con una mano. Co­ló­ca­te en po­si­ción atlé­ti­ca de ªa­ler­taº, ro­di­llas se­mi­fle­xio­na­das y tor­so li­ge­ra­men­te ha­cia de­lan­te. Des­de ahí, re­ma (ti­ra) de ca­da bra­zo de for­ma rá­pi­da y al­ter­na­ti­va. Pue­des acom­pa­ñar el rit­mo con tu cuer­po pe­ro en nin­gún ca­so gi­rar os­ten­si­ble­men­te el tor­so. No es­pe­res a que un bra­zo se ex­tien­da com­ple­ta­men­te pa­ra mo­ver el otro, eje­cu­ta de for­ma cons­tan­te.

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