3-6 se­ries

con ban­da elás­ti­ca tu­bing (con asas)

Sportlife - - FITNESS -

Su­je­ta la ban­da a cual­quier so­por­te (que aguan­te) a me­dia al­tu­ra (tu om­bli­go aprox.) Rea­li­za los ejer­ci­cios de for­ma flui­da y cons­tan­te. Pa­sa de un ejer­ci­cio al si­guien­te sin des­can­so (más que el de cam­biar la po­si­ción cor­po­ral) Des­can­sa 1'30º-2' en­tre se­ries.

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