3 TRUCOS QUE VAS A APRENDER EN ESTE NÚMERO 2

1 ¿Algún ejercicio en suspensión te resulta demasiado "fácil"? Para incrementar la intensidad, basta aumentar la inclinación respecto al suelo o eliminar un apoyo. Pág.73 Si quieres mejorar el rango de movimiento de tus ejercicios de fuerza, aplícate previamente un masaje de liberación miofascial en las zonas más tensas. Pág.84 A la hora de hacer un "raíl" con tu table de snowboard en el snowpark, trata de ir de frente y mirar al final de módulo, así de sencillo. Pág.105